L’exploration des montagnes est une activité intense remplie de découvertes. Pour profiter au maximum de sa randonnée, vous devez bien choisir vos vêtements. Pour une exploration en montagne, il n’est pas conseillé de porter des tenues légères. Vous pourrez avoir froid durant le parcours ou avoir des entorses aux pieds.
Pour jouir de votre randonnée, découvrez l’habillement idéal pour une randonnée en montagne.
Adopter le système des trois couches
Le confort est la première chose recherchée dans son habillement. Pour la randonnée, les professionnels optent pour un système de superposition de trois couches. Il s’agit de la couche de base, intermédiaire et extérieure. Ce dispositif d’habillage tient au chaud son utilisateur tout en permettant une aisance dans ses mouvements.
La couche de base
Cette première couche retient la chaleur et vous garde au sec. Il est conseillé de porter un vêtement moulant et léger en guise de couche de base. Il doit aussi permettre l’évacuation de la transpiration. Alors, éviter les tenues à base de coton. Cette matière retient l’humidité et offre un séchage lent. Afin d’expulser la sudation, le sous-vêtement doit vous coller à la peau.
La couche intermédiaire
Le deuxième vêtement vous garde au chaud et expulse la transpiration. Il est souhaitable d’opter pour un vêtement adapté à votre corps. Cela favorisera une évacuation optimale de l’humidité. Afin de conserver la chaleur, il faudra que ce ne soit pas une tenue juste au corps. Si tel est le cas, l’effet isolant disparaîtra. Optez pour le duvet. Cette matière est résistante aux basses températures des montagnes.
La couche extérieure
Son rôle est de vous protéger des intempéries, que ce soit la pluie, le vent ou la neige. Une veste imperméable aux changements climatiques est conseillée pour une randonnée en montagne.
Pour protéger le reste du corps, un pantalon ou un legging fera l’affaire. Pour les pieds, optez pour des chaussettes fines ou classiques. Des chaussettes en coton retiendront l’humidité, ce qui n'est pas confortable pour une longue marche.
Choisir ses vêtements en fonction des conditions climatiques
Il est important que la couche de base soit une tenue légère moulant votre morphologie. De plus, le choix de vos vêtements doit se baser sur :
- la situation climatique,
- l’état du terrain,
- la durée de l’activité.
À l’aide de ses données, il vous sera possible de choisir la tenue adaptée pour un parcours en montagne. Un sweat-shirt imperméable Manche longue, un pantalon et des paires de baskets par exemple. Avec des vêtements chauds, imperméables qui offrent une meilleure aération, votre randonnée en montagne sera plus productive.
Opter pour des chaussures de randonnées
La randonnée consiste à marcher des heures durant, cela pourrait prendre toute une journée d’exploration. Pour ne pas être un frein au groupe, il est conseillé de bien choisir ses chaussures de randonnée. Comme pour le choix des vêtements, le choix des chaussures dépend de la situation du parcours. Alors, choisissez vos chaussures en fonction du terrain à parcourir. Cela vous évitera d’avoir des pouls aux pieds ou encore des cors.
Un couvre-chef pour protéger votre tête
Pendant la randonnée, la déperdition de la chaleur est élevée au niveau de la tête. Pour cela, il est important de couvrir sa tête. Optez pour une veste à capuche ou pour un chapeau. Le chapeau doit être suivi d’un protège nuque.
